アップテンポの音楽を聴く美容・健康法

【投稿者】カート小判様(44歳男性)

私は美容と健康に音楽を活用しています。音楽は心を豊かにする作用があるのです。特にアップテンポの音楽を日常的に聴くことで、気持ちを若く保つことができて美容や健康にいい作用があります。

お薦めのアップテンポの音楽は、洋楽やJ-POPのパンクロックやオルタナティブ・ロックが多いです。ドラムのテンポが速い曲が多いです。BPMに換算すれば180~230くらいの、速いテンポの曲が多いです。

速いテンポの曲は心臓をドキドキさせ、脈拍を上げて気持ちを若くする作用があります。そんな速いテンポの曲に合わせて軽い運動をすれば、すぐに心地いい汗をかくことができて若さを保ち、美容と健康にいい作用をもたらすことが可能です。

そんな速いテンポの曲を聴くツールは、パソコンやタブレットPCであることが多いです。インターネットにそれらを接続して、動画共有サイトに流れる音楽を聴きながら気持ちを活性化することが多いです。CDや音楽ダウンロードサイトから音楽をパソコンやタブレットに取り込んで聴くことも多いです。

とにかく、最近の音楽に好奇心を持って、色々詳しくなることは、脳の活性化に繋がり精神的に若くなることにも繋がるので、必ず美容や健康にいい作用があります。

アップテンポの音楽自体、歳を召した方よりも若い方々が聴くことが多いです。そのような音楽を日常的に聴く習慣をつけると、自然と着るものとか恰好も若くしたい気分になります。若者向けの服とかを着たくなって、ファッションのセンスも若くありたいと思うようになります。

街中を歩いていても、若者がどんな感じなのかを気にするようになります。そうやって精神状態を若く保つことで、美容や健康に対する意識も高くすることが可能になってくるのです。

アップテンポの音楽を日常的に聴くという行為が、気持ちを活き活きさせて若さを呼び戻すきっかけを作ることになります。そうすることで美容や健康に必ずいい作用を及ぼすことが可能なのです。

コメントは停止中です。

サブコンテンツ

このページの先頭へ